Диджитал детокс

Временный отказ от использования смартфонов, планшетов, компьютеров и других устройств — целебная практика, позволяющая активному успешному человеку вырваться из круговорота дел и укрепить связь с собой (телом и психикой). Программы цифровой детоксикации могут включать медитативно-созерцательный, гастрономический, лечебный, спортивный и другие элементы. А чтобы у клиента не было соблазна открыть смартфон и проверить сообщения в мессенджерах, лучше всего проводить программы диджитал детокса в максимально удалённых от цивилизации местах — там, где не доступа к интернету.